Autor: tntsuper

¿QUÉ DEBE COMER UN DEPORTISTA?

Una de las principales claves para llevar una vida sana y duradera es la buena alimentación acompañada de una rutina de ejercicios, ahora bien, los deportistas deben fijarse un poco más en las cantidades y beneficios que cada alimento le brinda, pues al realizar cualquier clase de entrenamiento el cuerpo pierde ciertos nutrientes esenciales, por esto, se debe equilibrar el deporte con la comida.    

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¿QUÉ TANTO SABES DEL CROSSFIT?

El entrenamiento CrossFit es también conocido como entrenamiento Workout, el cual consiste en realiza innumerables ejercicios que van variando; esta clase de entrenamiento dura alrededor de una hora, y se divide en tres partes.

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