ENTRENAMIENTO DE CIRCUITOS, ¡SIENTE LA DIFERENCIA!

El entrenamiento en circuito se dio en 1953 en Inglaterra gracias al entrenamiento que realizaban los estudiantes de las universidades. Esta rutina consiste en realizar diferentes ejercicios de fuerza y resistencia pero teniendo en cuenta las pausas, se puede realizar con tiempo, o con repeticiones, eso depende del gusto de cada quien.

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CÓMO ELEGIR EL GYM ADECUADO

Tenemos claro que para que nuestro estado físico mejore notablemente y rindamos ante cada una de nuestras situaciones, es fundamental practicar algún deporte o actividad física que nos aleje por completo del sedentarismo, para lograrlo, ¡el mejor lugar es el gimnasio!

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