CÓMO ELEGIR EL GYM ADECUADO

Tenemos claro que para que nuestro estado físico mejore notablemente y rindamos ante cada una de nuestras situaciones, es fundamental practicar algún deporte o actividad física que nos aleje por completo del sedentarismo, para lograrlo, ¡el mejor lugar es el gimnasio!

El gimnasio es el segundo hogar para los amantes del ejercicio, el deporte, las rutinas y el estilo de vida fit y saludable, pero, ¿realmente vas al gimnasio adecuado para ti y cada una de tus necesidades?

Hoy, en TNT Supernutrition queremos contarte cuáles son esos factores o variables fundamentales a tener en cuenta a la hora de adquirir tu membrecía en un gimnasio, echa un vistazo al resto del artículo y prepárate para entrenar como los grandes en el lugar que mereces. Entre las principales variables a tener en cuenta a la hora de elegir un gimnasio podemos encontrar:

La masificación: Con este tema estamos haciendo referencia a la planeación, este paso a paso a seguir si buscas obtener los mejores resultados, ahora bien, a la hora de elegir un gimnasio, debes asegurarte que cumpla con tus expectativas y las herramientas necesarias para llevar a cabo la rutina que tienes en mente, debes tener presenta la selección y orden de ejercicios, variedad, densidad, intensidad, volumen, o incluso el emparejamiento de ejercicios con el objetivo de aprovechar la sinergia que pudiera derivarse y mejorar los resultados, al tener esta planificación, asegúrate que el lugar te permita cumplir con cada paso a paso.

Maquinaria: Hoy por hoy, muchos de los diseñadores de las máquinas de ejercicio se centran mucho más en su estética que en su verdadera funcionalidad y calidad, estos últimos aspectos son esenciales para que el deportista pueda llevar a cabo su entrenamiento sin ningún tipo de problema, por su parte, una máquina con un aspecto friendly favorece que cierto público especialmente rentable y del que viven las grandes instalaciones acabe haciéndose socio, es por eso que si vemos catálogos de algunas de las primeras marcas veremos la gran importancia que le dan a aspectos como, por ejemplo, los diferentes tapizados estupendos que ofrecen en lugar de su funcionalidad y calidad.

Comodidad: Puede parecer un factor bastante obvio, mismo por lo que no se toma mucho en cuenta, pero a la hora de asistir, y más con regularidad, a un gimnasio, es primordial que éste cuente con los espacios adecuados, las distancias suficientes entre las maquinarias y los lugares adecuados para cada tipo de actividad física, de esta forma no incomodar a los demás y mantener el ritmo necesario para llevar a cabo tu entrenamiento o tus rutinas diarias.

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