3 tips con rueda abdominal
La rueda abdominal es un dispositivo que ayuda al fortalecimiento principal de la región central del cuerpo.Fortalece el core ayudando a todas las actividades físicas y reduciendo el riesgo de lesiones.
Es una rueda pequeña con una barra que atraviesa el centro de esta rueda actuando como dos asas.
.•Si quieres mejores resultados haz este ejercicio también de pie.
•Cuando te colocas de pie la distancia sugerida de un metro o menos desde la pared.
•Puedes usar chaleco de pesas y aumentas fortaleza en el abdomen y mejores resultados
