ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
Si buscas mejorar tu calidad de vida y formar tu cuerpo, no dudes en conocer y practicar el entrenamiento funcional.
Si buscas mejorar tu calidad de vida y formar tu cuerpo, no dudes en conocer y practicar el entrenamiento funcional.
Mantener las defensas altas en esta difícil época por la que estamos pasando con el coronavirus es fundamental para contribuir a su prevención. Hoy, te contamos qué alimentos debes incluir en tus comidas y así fortalecer tu organismo no solo frente al virus, sino frente a otros factores como el resfriado y la gripe.
¿Sabes cuáles son los beneficios que aportan los aminoácidos al cuerpo? ¡Hoy te contamos todo sobre ellos.
Una de las principales claves para llevar una vida sana y duradera es la buena alimentación acompañada de una rutina de ejercicios, ahora bien, los deportistas deben fijarse un poco más en las cantidades y beneficios que cada alimento le brinda, pues al realizar cualquier clase de entrenamiento el cuerpo pierde ciertos nutrientes esenciales, por esto, se debe equilibrar el deporte con la comida.
Tenemos claro que para que nuestro estado físico mejore notablemente y rindamos ante cada una de nuestras situaciones, es fundamental practicar algún deporte o actividad física que nos aleje por completo del sedentarismo, para lograrlo, ¡el mejor lugar es el gimnasio!
El entrenamiento de alta intensidad, HIIT, encierra también el método Tabata, ideal para aplanar el abdomen, adelgazar y trabajar el cuerpo para tenerlo como los más grandes atletas.
Todos estamos expuestos a decaer por seguir una dieta mal estructurada, lo ideal es acudir a los expertos y realizar un seguimiento adecuado a los alimentos que consumimos, hoy, te brindamos una buena opción con la dieta hiperprotéica, conoce de qué se trata.
Por fortuna para todos, existen diferentes clases de entrenamientos que nos permiten fortalecer el cuerpo y sus diferentes áreas, hoy, hablaremos sobre uno de ellos, nada más y nada menos que del entrenamiento LISS.
El ejercicio INSANITY se ha convertido en tendencia del mundo fitness, por lo que fue creado para aquellas personas que no temen llevar su cuerpo al límite.
Un aspecto importante a tener en cuenta es que el agua es un factor más que fundamental para aumentar el desarrollo y buen funcionamiento de nuestro cuerpo en general.