REACTÍVATE CON EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Luego de permanecer varios meses encerrados, nada mejor que volver a los gimnasios y trabajar todo tu cuerpo como lo hacías antes, eso sí, sin descuidar las medidas y precauciones que garantizan una buena salud. Entonces, ¿qué tal si pruebas con el entrenamiento funcional para reactivarte?

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LAS 3 R DE LA RECUPERACIÓN MUSCULAR

La recuperación después de realizar una fuerte actividad física es esencial para los músculos, los tejidos y la generación de fuerza. Es aquí donde las e “R” juegan un papel importante, ¿cuáles son?

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