HMB, ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

Los apasionados por el ejercicio sabemos que el HMB es fundamental para llevar a cabo una rutina de entrenamiento que nos permita fortalecer nuestro cuerpo, pues este es considerado un suplemento nutricional que aporta infinidad de beneficios.

El primero en descubrir las propiedades del HMB fue el Doctor Steven Niessen, quien señala que es un suplemento nutricional popular entre los culturistas, pues es ideal para apoyar la construcción muscular y obtener los mejores resultados.

A continuación, te contamos cómo funciona el HMB y cuál es su papel y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo:

• Estimula la síntesis de proteínas: El HMB se encarga de incrementar la masa muscular y evitar el catabolismo, crea un nuevo equilibrio de la síntesis de proteínas, lo que favorece el músculo. El HMB aumenta la proteína del músculo por dos mecanismos; disminuye la degradación de proteínas provocada por fuertes entrenamientos a nivel molecular, y es el metabolito de la leucina, integrante de los BCAA. Según estudios, se puede aumentar en un 300% la masa magra después de tres semanas de consumir suplementación con HMB.
• Contribuye a la pérdida de peso muscular: Las personas que sufren de colesterol elevado pueden ayudar su cuerpo con la suplementación HMB, pues ésta se encarga de reducir el LDL malo y el colesterol en general.
• Acelera los tiempos de recuperación muscular: El HMB se encarga de reducir el daño muscular relacionado con el ejercicio, esto permite que se acorte el tiempo de recuperación entre los días de entreno, además, ayuda a reducir el daño muscular durante los fuertes entrenamientos, pues se reduce al mínimo la degradación proteica.
• Aumenta la fuerza notablemente: Con el uso de HMB las ganancias de fuerza se maximizan por completo según un meta-análisis de estudios de entrenamiento de ejercicios de resistencia.
• Aumenta la resistencia: En los atletas de resistencia como triatletas, ciclistas y corredores el HMB mejora el rendimiento aeróbico, por lo que se mejora notablemente el nivel de entreno. Además de esto, el HMB se encarga de reducir la acidosis metabólica y mejora el punto de compensación respiratoria. Por otro lado, según investigaciones el HMB prolonga el tiempo para el inicio de la acumulación de lactato en la sangre.

Por fortuna para todos nuestros clientes, lectores y atletas en TNT  contamos con diferentes productos que contienen HMB, no dudes en contactarnos y conocer más sobre ellos, pues ya sabes los beneficios que trae a tu cuerpo. ¡Atrévete a formar parte de nuestro equipo TNT y siente la diferencia!